Autora: L.N. Sara Teresa Lamphere
Nutrióloga Especialista en diabetes, obesidad, nutrición clínica y suplementación deportiva.

¿Qué es la parálisis cerebral?

Es un trastorno que afecta el movimiento y la coordinación debido a daños cerebrales durante el desarrollo. Cada caso es único, y las necesidades nutricionales varían entre personas, ya sean niños o adultos.

Recomendaciones nutricionales:

1. Consulta con un profesional de la salud: Antes de hacer cambios en la dieta, acércate con un nutriólogo. Cada persona es diferente, y un profesional puede ayudarte a crear un plan personalizado, sin importar tu edad.
2. Dieta equilibrada: Prioriza alimentos nutritivos como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y lácteos bajos en grasa. Esto es bueno tanto para niños como para adultos.
3. Adaptación de texturas: Algunas personas pueden tener dificultades para comer. Ajustar la textura de los alimentos, como purés o líquidos espesos, puede hacer que la alimentación sea más segura y cómoda.
4. Hidratación adecuada: Bebe suficiente agua durante el día, y considera el uso de vasos con tapa si es necesario, tanto para niños como para adultos.
5. Suplementos vitamínicos: En algunos casos, podrías necesitar suplementos como Omega 3, vitaminas B y calcio, entre otros.
6. Control de peso: Trabaja para mantener un peso saludable, ya que el exceso de peso puede afectar los músculos y las articulaciones.
7. Planificación de comidas: Organiza comidas y snacks a horarios regulares para mantener niveles de energía estables y prevenir problemas relacionados con la alimentación.

En resumen, la alimentación es crucial para el bienestar de quienes viven con parálisis cerebral, sin importar la edad. Recuerda que cada persona es única, y trabajar con un profesional de la salud puede marcar la diferencia. Juntos, podemos mejorar la calidad de vida a través de una alimentación saludable en todas las etapas de la vida.